Yoga, Atem & Meditation
im Ärztezentrum Hochstraß mit Ing. Arno Hollerer
3 Abende: MI, 23.04. | MI, 30.04. | MI, 07.05.
jeweils von 19:30-20:45 Uhr
3er Block (€ 60,-) oder einzeln buchbar (€ 22,-)
Gemeinsames üben und entspannen im Ärztezentrum Hochstraß
Anmeldungsdetails siehe unten.
(c) Foto: Gerald Weixelbraun
Vortragender: Ing. Arno Hollerer
- Zertifizierter Yoga Lehrer (E-RYT 500 Yoga Alliance)
- integriertes Wissen aus weiteren zahlreichen Fortbildungen wie z.B. Yin Yoga, Yoga Nidra, Rückenyoga, Seniorenyoga, Kundaliniyoga
- Yoga-Lehrer an der Wiener Yogaschule
- Cranial Energetics® Praktiker u. Trainer
- über 20 Jahre Erfahrung aus der selbstständigen Praxistätigkeit als Körpertherapeut-/trainer und Energiearbeit im Rahmen von Einzelsitzungen/Gruppenarbeit
Sich tief zu entspannen und den Alltag abends loslassen - ist Trainingssache. Wir üben gemeinsam!
Tiefe Entspannung zu praktizieren, ist wie Muskeltraining. Unser "Entspannungsmuskel" braucht immer wieder Aufmerksamkeit und darf aktiv trainiert werden.
Je öfter wir Entspannung üben, desto besser werden wir darin uns (wieder) tief zu entspannen und den Stress des Alltags loszulassen. Das bewusste Entspannungstraining macht nicht nur den Körper stärker und beweglicher, sondern auch den Geist.
Wir üben gemeinsam - denn so geht's einfacher!
Motto der gemeinsamen Einheiten: "Achtsam bewegt und entspannt in den Feierabend"
Anhand unterschiedlicher Yoga, Atem- und Meditationstechniken leitet Arno Hollerer mit einem Mix aus aktivierenden und entspannenden Elementen die Teilnehmer in einen entspannten und ausgeglichenen Feierabend.
Wir freuen uns über Ihre Teilnahme!
Für wen sind die Abende geeignet?
Ob Beginner oder Geübte - jeder ist willkommen! Die Einheiten sind so aufgebaut, dass Anfänger Schritt für Schritt gut mitmachen können. Für Geübte zeigt Arno weitere Variationen, um die Übungen individuell zu vertiefen. Alles kann, nix muss.
Mitzubringen
Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung - falls noch nicht im Voraus bezahlt bitte Bargeld mitbringen (siehe unten)
Wann
MI, 23.04. | MI, 30.04. | MI, 07.05.2025
19:30-20:45 Uhr
Ort
Ärztezentrum Hochstraß
Hochstraß 593
3033 Altlengbach
Kosten
3er Block (€ 60,-) oder einzeln buchbar (€ 22,-)
Bezahlung BAR vor Ort
Anmeldung
Sie haben Interesse und möchten teilnehmen?
- Kontaktieren Sie uns: Sie erreichen uns direkt an der Rezeption des Ärztezentrum Hochstraß, telefonisch +43 2773 43603 - oder via Mail
Anmeldeschluss
Anmeldungen sind ab sofort möglich - solange der Vorrat reicht.
Mindestteilnehmeranzahl
6 Personen. Sollte der Vortrag nicht stattfinden, werden Sie rechtzeitig vorab informiert.
Fragen?
Sie haben Fragen? Wenden Sie sich gerne an unser Rezeptionsteam.
Storno & Rechtliches
Infos zu Stornobedingungen und Rechtliches finden Sie hier.
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