Ing. Arno Hollerer

(c) Foto: Gerald Weixelbraun

Auf dieser Seite finden Sie mehr Informationen zum Entspannungs- und Bewegungsangebot mit Arno:

• Entspannungstraining mit Arno
• Für wen ist Entspannungstraining geeignet?
• Honorar 
• Ablauf einer Einheit 
• Terminbuchung
• Terminabsagen

Tiefe Entspannung zu praktizieren, ist wie Muskeltraining. Unser "Entspannungsmuskel" braucht immer wieder Aufmerksamkeit und darf aktiv trainiert werden. 

Je öfter wir Entspannung üben, desto besser werden wir darin uns (wieder) tief zu entspannen und den Stress des Alltags loszulassen.

Das bewusste Entspannungstraining macht nicht nur den Körper stärker und beweglicher, sondern auch den Geist.

Entspannungstraining mit Arno ist aber keine reine Gymnastikstunde, sondern vermittelt auch die Grundhaltung der Yoga-Philosophie. Es fließen verschiedene Techniken in seine Arbeit hinein - wie z.B. Hatha Yoga, Yin Yoga, Rücken Yoga, Senioren-Yoga, Pranayama- und Kundaliniyoga - sowie weitere fundierte Meditations- und Atemtechniken. 

Je nachdem was die Einzelperson (im Einzeltraining) oder die Gruppe beim Üben braucht, wird die Einheit individuell gestaltet. Ob aktivierendes oder eher ausgleichendes, entspannendes Yoga, ob Beginner oder Geübte - lernen Sie, wie Sie die Vielfalt von achtsamer Bewegung und tiefer Entspannung kennen. 

Wir üben gemeinsam - denn so geht's einfacher!

Bei Interesse für Gruppenprogramme, Tagesretreats oder 1:1 Trainings mit Arno kontaktieren Sie bitte unser Rezeptionsteam. 

Gezielte Entspannung und achtsame Bewegung kann in unterschiedlichsten Lebensphasen unterstützen. Arno bietet Angebote für junge Menschen bis Junggebliebene. Jede/r ist willkommen.

• Individuelles Einzeltraining: von ca. 50 min kostet ca. € 100,-  Die Bezahlung erfolgt: Bar oder via Überweisung 

• Gruppenprogramme: Kosten/Zahlungsmodalitäten für aktuelle Gruppenprogramme finden Sie beim jeweiligen Angebot unter der Rubrik Veranstaltungen - oder fragen Sie direkt bei unserem Rezeptionsteam nach.

Wir bemühen uns im Falle von Änderungen diese Website zeitnahe zu aktualisieren - Änderungen vorbehalten!

• Die Entspannungstrainingseinheiten mit Arno finden in bequemer Kleidung statt, um während der Behandlung maximal entspannen zu können. 

• Bitte nehmen Sie eine Turnmatte (oder Yogamatte) mit. Die restlichen Materialien stellt Arno Hollerer zu Verfügung.

• Bei allen Terminen wird um pünktliches Erscheinen gebeten, da sonst Ihre Trainingszeit gekürzt werden muss.

• Beim Ersttermin bitte 10 min vor Behandlungstermin für Datenblatt / Patienten Check-in anwesend sein. Danach folgt ein Anamnesegespräch und die individuell abgestimmte Anwendung.

• Sie nehmen an einem Gruppenprogramm von Arno teil und möchten wissen, was Sie mitnehmen sollen? Mehr Infos finden Sie hier bei der jeweiligen Veranstaltungsseite.

Buchen Sie Ihren Termin direkt bei uns an der Rezeption des Ärztezentrums Hochstraß oder telefonisch unter +43 2773 43603.

Hier findest du die aktuellen Öffnungszeiten des Ärztezentrums.

Sollten Sie für Ihren Termin einen barrierefreien Zugang zu den Räumlichkeiten benötigen, bitten wir um Voranmeldung bei der Terminbuchung - vielen Dank!

Falls Sie Ihren Termin nicht wahrnehmen können, geben Sie bitte mindestens 24h vorher an der Rezeption Bescheid oder via Mail ans Ärztezentrum. Terminabsagen/Storno innerhalb von 24h vor Behandlungstermin werden mit 100% Behandlungshonorar in Rechnung gestellt.

Danke für Ihr Verständnis!

Gerne beraten wir Sie an der Rezeption zu unseren Öffnungszeiten und via Telefon unter +43 2773 43603.